2019年 08月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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55.3 kg
これまでの減量分: 0.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 28日:
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1610 kcal
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脂質: 42.31g | たんぱく質: 62.33g | 炭水化物: 247.05g.
朝食: Buondì Buondì Albicocca, Cornetto alla Nutella, Caffè Espresso, Latte Scremato. 昼食: Susine, Albicocche, Pesche, Piselli Cotti, Capocollo, Barilla Pasta, Pane Comune. 夕食: Kinder Brioss, Colussi Il Granturchese, Colussi Zuppalatte, Oro Saiwa Biscotti, Latte Scremato. もっと...
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1967 kcal
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運動:
歩く（運動） - 時速5.5km - 37 分, 座る - 2 時間, デスクワーク - 7 時間 30 分, 読む - 40 分, 立つ - 3 時間 5 分, 睡眠 - 7 時間 50 分, 休憩 - 1 時間 14 分, 運転 - 1 時間 4 分. もっと...
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週に3.5 kg増量中
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