2019年 08月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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57.7 kg
これまでの減量分: 2.3 kg.
残り: 5.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 28日:
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1519 kcal
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脂質: 47.90g | たんぱく質: 126.70g | 炭水化物: 146.12g.
朝食: MuscleTech Nitro Tech Whey Isolate, Queso Fresco, Manzana Golden, Zwan Jamón de Pierna, Lyncott Crema Batida Tipo Chantilly, Yema de Huevo, Aguacate, Clara de Huevo, Lala Queso Americano Light, Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina), Santa Clara Leche Light, Bimbo Pan Cero Cero. 昼食: KFC Big Crunch, Dulce de Leche, Marketside Filete de Mojarra, Arroz Blanco (de Grano Largo, Cocido), Gamesa Chokis, Gamesa Chokis. 夕食: Camarones, Bistec de Res, Aguacate, Cebollas, Zwan Queso Manchego, Pechuga de Pollo sin Piel, Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina), Tía Rosa Tortillinas, Jitomate, Susalia Crisps, Chile Serrano, Queso Fresco, Tortillas de Maíz, Esmeralda Queso Oaxaca Light. 軽食/その他: Azúcar, Coco, San Marcos Leche Entera, Marinela Mini Latte Creme, Liconsa Leche en Polvo. もっと...
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体重に変化ありません
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