2019年 08月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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54.1 kg
これまでの減量分: 11.9 kg.
残り: 3.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 28日:
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1523 kcal
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脂質: 67.01g | たんぱく質: 96.64g | 炭水化物: 129.96g.
朝食: Alesto Noci, Molino Favero Farina di Riso Bianco, Decathlon Whey Protein Cioccolato, Uovo, Myprotein Super Omega 3. 昼食: Olio Extra Vergine di Oliva, Patate Crude, Lidl Mini Hamburger di Bovino Adulto Scottona, Zucchine Simo. 夕食: Olio Extra Vergine di Oliva, Patata Bollita, Lidl Mini Hamburger di Bovino Adulto Scottona, Salmon & Co Salmone Sockeye, Lidl Tartare Scottona, Zucchine Simo. 軽食/その他: Alesto Noci, Perugina Pistacchio Croccante, Milbona Skyr Vaniglia, Milbona Quark Magro, Decathlon Whey Protein Cioccolato, Semplicemente Frutta Mango Essiccato, Perugina Pistacchio Croccante, Milbona Quark Magro. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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