tanyadigil70の日記, 2019年 08月 28日

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2019年 08月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）

63.3 kg これまでの減量分: 1.7 kg. 残り: 6.3 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 28日:

787 kcal

脂質: 24.49g | たんぱく質: 42.93g | 炭水化物: 106.11g. 朝食: Желтый Сладкий Перец, Вареное Яйцо. 昼食: Свекла Вареная, Куриные Котлеты на Пару. 夕食: Baker House Итальянские Хлебцы с Семенами Тыквы, Помидоры, Вареное Яйцо, Макдональдс Латте. 軽食/その他: Чернослив Свежий. もっと...

2227 kcal

運動: 歩く（早足） - 時速6.5km - 2 時間, 歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間, 休憩 - 13 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...

週に0.5 kg減量中


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