2019年 08月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78.8 kg
これまでの減量分: 28.2 kg.
残り: 3.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 28日:
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1106 kcal
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脂質: 95.83g | たんぱく質: 37.93g | 炭水化物: 33.35g.
朝食: Kefir de Leite, Sabor da Terra Semente de Chia, Abacate. 昼食: Pele e Carne da Coxa de Frango, Palmito, Sabor da Terra Semente de Chia, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Salada Verde Mista, Molho Vinagrete. 夕食: Mocotó. 軽食/その他: Água, Melitta Café sem Açúcar , Canela, Ghee. もっと...
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週に0.6 kg減量中
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