2019年 08月 28日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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58.5 kg
これまでの減量分: 8.5 kg.
残り: 3.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 28日:
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1175 kcal
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脂質: 76.83g | たんぱく質: 87.14g | 炭水化物: 35.05g.
朝食: Banha de Porco
, Aviação Manteiga sem Sal, Abobrinha Cozida, Alface, Queijo Provolone, Korin Quibe de Carne Bovina, Carne de Porco Assada (apenas Parte Magra Consumida), Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra). 昼食: Seara Peito de Peru, Kiwi, Ovo Frito, Sadia Salaminho, Queijo Mozzarella. 夕食: Subway Tomate, Alface. 軽食/その他: Batavo Manteiga Extra sem Sal. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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