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uffiiiiii
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67 kg
これまでの減量分: 2.5 kg.
残り: 4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 28日:
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701 kcal
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脂質: 30.43g | たんぱく質: 66.10g | 炭水化物: 36.77g.
朝食: Caffè Espresso, Caffè Zuccherato. 昼食: Pasta Sfoglia, Parmigiano (in Pezzi), Bonduelle Gentilina, Carpaccio di Manzo. 夕食: Doria Crackers , Foglia Verde Insalata Mista, Coop Spiedini di Pollo con Salsiccia e Peperoni. もっと...
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2139 kcal
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運動:
テレビで見る - 3 時間, デスクワーク - 6 時間, 運転 - 2 時間, 休憩 - 5 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.6 kg増量中
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