2019年 08月 28日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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61.8 kg
これまでの減量分: 8.7 kg.
残り: 1.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 28日:
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381 kcal
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脂質: 21.24g | たんぱく質: 28.07g | 炭水化物: 19.63g.
昼食: Bell Plantation PB2 Powdered Peanut Butter, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Компас Здоровья Семена Чиа, Полезные Продукты Козье Молоко 4,4%. もっと...
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週に7 kg減量中
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