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跑步32分鐘消耗380卡
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53.3 kg
これまでの減量分: 2.6 kg.
残り: 0.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 28日:
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1594 kcal
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脂質: 40.93g | たんぱく質: 214.86g | 炭水化物: 80.58g.
朝食: 地瓜葉, 吳郭魚, 嘉康利 大豆, 嘉康利 纖奇雪克, 豬里肉（柳肉，瘦肉）, 萬家香 大吟釀醬油, 豬油. 昼食: 北田 蒟蒻糙米捲(海苔口味), 香蕉, 鯊魚, 鹽. 夕食: 福樂 自然零無糖優格, 鹽, 雞胸肉（不吃皮）. 軽食/その他: Myprotein 乳清蛋白摩卡, Myprotein Light 低卡高纖蛋白棒. もっと...
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体重に変化ありません
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