2019年 08月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67 kg
これまでの減量分: 5 kg.
残り: 12 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 28日:
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1165 kcal
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脂質: 59.15g | たんぱく質: 42.72g | 炭水化物: 116.05g.
昼食: Bakso Daging Sapi, Mie Ayam. 夕食: Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Bawang, Cabe, Tomat dan Jamur, Indomie Kaldu Ayam, Sawi Dimasak. もっと...
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週に7 kg減量中
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