2019年 08月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.5 kg
これまでの減量分: 5.5 kg.
残り: 7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 28日:
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1035 kcal
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脂質: 36.58g | たんぱく質: 63.98g | 炭水化物: 116.76g.
朝食: Psyllium, Piracanjuba Quinoa, Linhaça e Chia Zero, Tapioca Tapioca, Queijo Minas, Itambé Requeijão Light, Itambé Creme de Leite, Dr Oetker Chá Preto. 昼食: Limão, Alface, Couve Refogada, Feijão Vermelho, Arroz Branco (Cozido), Filé de Frango Grelhado. 夕食: Morangos Congelados Não Adocicado, Lowçucar Gelatina Zero Açúcares Framboesa, São Lourenço Doce de Leite Diet. 軽食/その他: Itambé Requeijão Light, Quinoa, Tui Alimentos Chia, Forno de Minas Pão de Queijo Integral Multigrãos Fit, Itambé Leite em Pó Integral, Essential Nutrition ChocoKI, Tiaraju Óleo de Cártamo. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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