2019年 08月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.3 kg
これまでの減量分: 4.3 kg.
残り: 5.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 28日:
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1074 kcal
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脂質: 44.85g | たんぱく質: 112.28g | 炭水化物: 52.44g.
朝食: Dymatize Nutrition Iso 100 Whey Gourmet Chocolate, Café Expresso, Tirolez Mussarela Light, Sadia Presunto Cozido Magro, Nutrella Pão Supreme 100% Integral. 昼食: LeBon Peito de Frango Empanado, Tomates, Peito de Frango, Hellmann's Molho para Salada Parmesão, Alface. 夕食: St. Marche Quiche de Alho Poro, Hambúrguer Caseiro. 軽食/その他: Verde Campo Iogurte Lacfree Morango. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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