2019年 08月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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83.1 kg
これまでの減量分: 14.9 kg.
残り: 3.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 28日:
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2308 kcal
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脂質: 138.89g | たんぱく質: 216.58g | 炭水化物: 37.68g.
朝食: Aviação Manteiga com Sal, Ovo Mexido, Pão de Queijo Low Carb. 昼食: Torresmo, Carne de Vaca da Fraldinha (Cortado até 0 cm de Gordura), Friboi Picanha Grelhada sem Gordura, Sadia Mussarela, Cenouras, Cebolas, Tomates Cereja, Alface. 夕食: Lindt 85% Cacau, Salmão no Forno ou Grelhado. 軽食/その他: Ducoco Coco Ralado Seco sem Açúcar. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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