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Quarta 🦵🏼
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85.5 kg
これまでの減量分: 15.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 28日:
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2919 kcal
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脂質: 81.26g | たんぱく質: 257.88g | 炭水化物: 241.70g.
朝食: Mamão Formosa, Frango Desfiado, Ovo, Macarrão Fresco (Cozido), Essential Nutrition Pre Action, Copra Óleo de Côco, Maxxi Ovos Albumina Sabor Baunilha, Italac Leite Semidesnatado Zero Lactose. 昼食: Filé de Frango Grelhado, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Pasta de Amendoim, Maxxi Ovos Albumina Sabor Baunilha, Italac Leite Semidesnatado Zero Lactose, Vinho Merlot. 軽食/その他: Garoto Nibs & de Cacau Dark 70%, Quatá Creme de Ricota Light, Filé de Frango Grelhado, Macarrão Fresco (Cozido), Mandioquinha. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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