2019年 08月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
75.3 kg
これまでの減量分: 14.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 28日:
|
1702 kcal
|
脂質: 81.95g | たんぱく質: 109.85g | 炭水化物: 133.78g.
朝食: Growth Supplements BCAA em Pó, Plus Vita Pão de Forma Original, Ovo Frito sem Gordura, Growth Supplements Amino Powder 10, Piracanjuba Leite em Pó Integral Instantâneo, Café, Copra Óleo de Coco Extra Virgem. 昼食: Sadia Filé de Peito de Frango, Cenouras Cozidas, Kibe Frito, Seara Linguiça Toscana. 夕食: Dori Amendoim tipo Japonês, Growth Supplements Creatina, Arcor Chocolate Amargo 70% Cacau. 軽食/その他: Bauducco Torrada Integral, Sadia Patê de Presunto, Integralmedica Protein Crisp Bar, Piracanjuba Leite em Pó Integral Instantâneo, Café. もっと...
|
週に0.2 kg減量中
|