2010年 08月 13日の計量結果(日記のエントリーがない日)
65.1 kg これまでの減量分: 9.7 kg.    残り: 1.6 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

1477 kcal 脂質: 32.83g | たんぱく質: 155.74g | 炭水化物: 136.56g.   朝食: Blueberries, Original 99% Fat Free Peach Yogurt. 夕食: Chicken Cacciatore. もっと...
1936 kcal 運動: 家事 - 1 時間, 休憩 - 8 時間, 睡眠 - 8 時間, デスクワーク - 6 時間, 運転 - 1 時間. もっと...
週に0.8 kg減量中

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