2019年 08月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65 kg
これまでの減量分: 4.2 kg.
残り: 7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 28日:
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1484 kcal
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脂質: 41.40g | たんぱく質: 91.56g | 炭水化物: 198.29g.
朝食: Виноград Европейских Сортов, Изюм (без Косточек), Манная Крупа, Яичный Желток, Савушкин Творог 1%, Молодея Сыр Адыгейский Легкий 12%. 昼食: Куриные Котлеты, Оливковое Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Гречка. 夕食: Красный Пищевик Зефир Ванильный Бобруйский, Здравушка Биокефир 1%. 軽食/その他: Яшкино Тёмный Шоколад с Начинкой Трюфель . もっと...
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体重に変化ありません
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