2019年 08月 28日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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62.7 kg
これまでの減量分: 2.3 kg.
残り: 12.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 28日:
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808 kcal
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脂質: 35.10g | たんぱく質: 41.16g | 炭水化物: 84.80g.
朝食: Лук, Сметана , Хлеб, Борщ с Курицей. 昼食: Сметана , Мёд, Творог. 夕食: Сметана , Сырники. 軽食/その他: Морковь, Чай с Сахаром. もっと...
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週に0.5 kg増量中
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