|
Сюрприз, сюрприз. Боги разгона любят меня. Цель достигнута. Буду теперь всем говорить, что похудел на 3000к. Следующая остановка — поддержка. Хотя ну ее — вперед в профицит, без страха и упрека.
|
84 kg
これまでの減量分: 11.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 28日:
|
4508 kcal
|
脂質: 387.61g | たんぱく質: 236.32g | 炭水化物: 54.28g.
朝食前: Dry or Hard Salami, ВкусВилл Сыр Бюш Де Фамиль, Ашан Бразильский Орех. 朝食: Emmi Сыр Фонтальхас, Schonfeld Сыр Brie. 朝食後: Universal Nutrition Animal Pak Витамины, Universal Nutrition Animal Flex, Universal Nutrition Animal Omega. 昼食前: Olive Oil, SPAR Свинина Любительская. 昼食: Galbani Моцарелла, Белая Дача Салат Айсберг, Nutiva Кокосовое Масло, Dry or Hard Salami. 間食: Emmi Сыр Фонтальхас. 夕食: MusclePharm Combat 100% Casein, Emmi Сыр Фонтальхас. 軽食/その他: Horeca Select Сыр Чеддер, Nutiva Coconut Oil. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|