2019年 08月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
90.4 kg
これまでの減量分: 16.6 kg.
残り: 14.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 28日:
|
1763 kcal
|
脂質: 77.68g | たんぱく質: 120.70g | 炭水化物: 148.77g.
朝食: Рускон Паштет Нежный, Сметана , Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Кофе, Лаваш. 昼食: Сгущенка, Арахисовая Паста, Чай, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Лаваш, Куриный Овощной Суп (с Равным Объемом Воды, Консервы). 夕食: Сметана , Лаваш, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Простоквашино Молоко Топлёное 4%, Салат Овощной с Маслом, Рыба с Овощами, Гречка Отварная. 軽食/その他: Творог 9%, Арахис, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). もっと...
|
週に0.3 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|