lina_arnautの日記, 2019年 08月 28日

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2019年 08月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）

76.1 kg これまでの減量分: 8.5 kg. 残り: 6.1 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 28日:

1855 kcal

脂質: 111.38g | たんぱく質: 69.07g | 炭水化物: 123.83g. 朝食: Kaffee mit Milch. 昼食: Gekochtes Ei, No Wonder Magische Kohlsuppe, REWE Bio Tofu Natur. 夕食: Aldi Gazpacho, Gekochtes Ei. 軽食/その他: Weinschorle, Alpia Zartbitterschokolade, Kartoffelchips. もっと...

1518 kcal

運動: 庭仕事（ガーデニング） - 10 分, 仕事 (立ち仕事) - 6 時間, 歩く（運動） - 時速5.5km - 1 時間　 40 分, Apple Health - 16 時間　 10 分. もっと...

週に4.2 kg減量中

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