2019年 08月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
88.5 kg
これまでの減量分: 10 kg.
残り: 20 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 28日:
|
2328 kcal
|
脂質: 88.71g | たんぱく質: 144.02g | 炭水化物: 244.40g.
朝食: Lindt Горький Шоколад с Кусочками Клубники, Любятово Печенье-Мюсли Шоколад, Свитлогорье Молоко Сгущённое с Сахаром Варёное в Вафельной Трубочке, Залесский Фермер Сметана 15%, Мясновъ Масса Творожная с Изюмом 4,5%, Мясновъ Куриная Грудка , Помидоры, Хохланд Творожный Сыр, Мясновъ Сыр Костромской 45%, Коломенское Булочка Пшеничная с Кунжутом. 昼食: ВкусВилл Сливки 10%, Любятово Печенье-Мюсли Шоколад, Избенка Творожник с Какао и Миндальной Стружкой, ВкусВилл Хлебцы Хрустящие с Черносливом, Мясновъ Миндаль, Джюгас Сыр Пармезан, Дыня, Золотая семечка Масло Подсолнечное, Скит Майонез, Помидоры, Barilla Макароны Отварные. 夕食: Polar Креветки Северные, Дыня. もっと...
|
週に1.8 kg減量中
|