2019年 08月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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93.3 kg
これまでの減量分: 3.7 kg.
残り: 18.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 28日:
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2345 kcal
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脂質: 103.47g | たんぱく質: 112.45g | 炭水化物: 252.53g.
朝食: Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Добрый Колбасник Колбаса Вареная Отменная с Чесноком, Омлет на Сметане (Даша). 昼食: Плов с Курицей (Даша), Виноград. 夕食: Сливочное Масло, Добрый Колбасник Сардельки Говяжьи От ВМК, Аютинский Хлеб Хлеб Богородский (Ржано-Пшеничный), Виноград, Цукаты, Белый Медведь Творог 5%. 軽食/その他: Добрый Колбасник Колбаса Вареная Отменная с Чесноком, Омлет на Сметане (Даша). もっと...
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2596 kcal
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運動:
歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間, カーディオ (Cardio) - 10 分, 休憩 - 14 時間 50 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に1.1 kg増量中
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