2019年 08月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
73.0 kg
これまでの減量分: 36.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 28日:
|
1126 kcal
|
脂質: 22.92g | たんぱく質: 69.28g | 炭水化物: 156.20g.
朝食: Blueberries , Dried Figs (Uncooked), Bananas, Yeo Valley Fat Free Yogurt, Alpro Unsweetened Almond Milk. 昼食: The Laughing Cow Light Cheese Triangle, Warburtons Gluten & Wheat Free Brown Bread, Hartley's 10 Cal Raspberry Jelly, Garlic , Chicken Stock , Asda Smart Price Chopped Tinned Tomatoes, Onions, Sweet Red Peppers. 夕食: Hellmann's Lighter Than Light Mayonnaise, Baked Sweetpotato (Peel Eaten), Leerdammer Lightlife, John West Tuna Chunks in Spring Water (65g). 軽食/その他: Weight Watchers Berry Fruits Fromage Frais, Nescafe Coffee with Semi-Skimmed Milk, Tesco Low Calorie Sweetner. もっと...
|
体重に変化ありません
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|