2019年 08月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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93 kg
これまでの減量分: 19 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 28日:
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1792 kcal
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脂質: 85.90g | たんぱく質: 111.22g | 炭水化物: 146.60g.
朝食: Судак Запеченный, Капучино, Жако Зефир. 昼食: Вареное Яйцо, Простоквашино Кефир 2,5%, Огурец (без Кожуры), Свекла Вареная, Колбаса Докторская. 夕食: Печенье Мария, Словяночка Молоко 2,5%, Огурец (без Кожуры), Хлеб из Пшеничных Отрубей, Овощное Рагу. 軽食/その他: Золотой Век Халва Ванильная, Pepsi Pepsi, Творог 9%, Капучино, Очищенные Семена Подсолнечника, Простоквашино Молоко 2,5%. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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