2019年 08月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 28日:
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2570 kcal
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脂質: 53.60g | たんぱく質: 167.99g | 炭水化物: 338.62g.
朝食: Master Crumble Muesli With Fruit Nuts And Seeds, Farina di Cocco, Anderson Sport Butter, Myprotein Instant Oats Unflavoured, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Marmellate e Conserve. 昼食: Petto di Pollo, Carne, Pane Integrale, Barilla Pasta, Olio Extra Vergine di Oliva. 夕食: Wasa Integrale, Parma Prosciutto Crudo Privato del Grasso Visibile, Riso, Albume d'uovo Cotto, Uovo. 軽食/その他: Scotti Gallette di Riso, Olimp Pure Whey Isolate 95. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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