2013年 01月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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164.5 kg
これまでの減量分: 29.4 kg.
残り: 73.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2013年 01月 23日:
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2064 kcal
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脂質: 70.94g | たんぱく質: 118.80g | 炭水化物: 253.17g.
朝食: Sun-Dried Tomatoes, Protein Shake - Orange Cream Cooler. 昼食: panda express fortune cookie, Chow Mein, Shanghai Angus Steak. 夕食: Gala Apples, turkey wrap. 軽食/その他: egg & cheese breakfast sandwich, Sugar Free Sandwich Cookies, multigrain crackers, cornbread, breadfruit and carrot baked fries. もっと...
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週に2.5 kg減量中
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