2019年 08月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
59.4 kg
これまでの減量分: 7.6 kg.
残り: 1.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 28日:
|
1541 kcal
|
脂質: 60.38g | たんぱく質: 68.57g | 炭水化物: 189.34g.
朝食: Макфа Пшеничная Мука, Чудо Зернышко Отруби Овсяные Пищевые, Простоквашино Творог Мягкий 5%, Простоквашино Кефир 2,5%, Яйцо, Окей Сыр Сулугуни. 昼食: Борщ Украинский, Красный Октябрь Конфета Цитрон. 夕食: ВкусВилл Лукум Сбивной с Клюквой, Куриный Рулет, Кальве Соус Цезарь, Каравай Шарлотка с Яблоками. 軽食/その他: Lorenz Clubs Cracker с Солью, Куриное Филе в Сметане, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Cobarde Мультизлаковая Конфета с Тёмной Глазурью, Яблоки Белый Налив, Рот Фронт Гусиные Лапки. もっと...
|
週に2.1 kg増量中
|