2019年 08月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65 kg
これまでの減量分: 2 kg.
残り: 5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 28日:
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1601 kcal
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脂質: 66.97g | たんぱく質: 76.66g | 炭水化物: 169.71g.
朝食: Carrefour Pain Nordique, St Hubert St Hubert 41, Carrefour Fromage Blanc 0%, Kiwi, Thé Vert. 昼食: Crevette Cuite ou Grillée, Haricots Verts, Leader Price Maïs Doux, Tomates, Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison). 夕食: Ventrèche, Ederki Piperade Basquaise, Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison), Tomates, St Mamet Berlingo Fruits, Carrefour Fromage Blanc 0%, Baguette. 軽食/その他: Carrefour Moelleux au Chocolat. もっと...
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2198 kcal
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運動:
エリプティカルマシン - 45 分, デスクワーク - 7 時間 30 分, 休憩 - 7 時間 45 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に1.3 kg減量中
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