2019年 08月 28日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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62.5 kg
これまでの減量分: 5.6 kg.
残り: 12.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 28日:
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694 kcal
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脂質: 24.32g | たんぱく質: 36.44g | 炭水化物: 86.59g.
昼食: Royco Sup Krim Jagung, Saus Spageti dengan Sayuran (Gaya-Buatan Sendiri), Simba Oatmeal. 夕食: Bubur Ayam. もっと...
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週に38.9 kg減量中
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