2019年 08月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
83.2 kg
これまでの減量分: 4 kg.
残り: 6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 28日:
|
1760 kcal
|
脂質: 75.60g | たんぱく質: 118.91g | 炭水化物: 146.24g.
朝食: Молочное Дело Творобушки, Коломенское Лаваш Тандырный, Liebendorf Тертый Сыр Голландский, Жареное Яйцо без Жира, Белый Город Молоко 2,5%. 昼食: Красный Октябрь Конфеты Алёнка, Жареное Яйцо без Жира, Адыгейский Молзавод Сыр Сулугуни, Barilla Спагетти #5, Куриные Котлеты на Пару, Сливочное Масло. 夕食: Дружба Плавленный Сырок, Булочки творожные, Помидоры, Polar Треугольники Тресковые. 軽食/その他: Савушкин Продукт Паста Творожная Чизкейк, Коммунарка Шоколад Молочный с Кокосовой Нугой, Папа Может Ветчина Филейная, Адыгейский Молзавод Сыр Сулугуни, Президент Сыр Плавленный Сливочный, Булочки творожные, Белый Город Молоко 2,5%. もっと...
|
週に4.2 kg減量中
|