2019年 08月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
58 kg
これまでの減量分: 1.6 kg.
残り: 1.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 28日:
|
1924 kcal
|
脂質: 89.00g | たんぱく質: 86.29g | 炭水化物: 196.43g.
朝食: Wholesome Кокосовый Сахар Wholesome, Lindt Горький Шоколад 85%, Вологодская Ягода Малина Замороженная, Earth Balance Кокосово-Арахисовая Паста, Кабачок, Provena Овсяные Хлопья, Alpro Coconut For Professionals, ЭГО Молоко Топленое 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен). 昼食: Огурец (с Кожурой), Чахохбили из Кур.Филе Бедра, Агро-Альянс Рис Жасмин. 夕食: Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Огурец (с Кожурой), Fortuna Тунец в Собственном Соку, Приготовленная Брокколи (без Жира), Mlekara Sabac Сербская Брынза, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil, Приготовленная Тыква. 軽食/その他: Вкуснолето Стевилад с Кофе Капучино, Творожный Чизкейк с Черникой и Кокосом, Нарезанная Ветчина (Очень Постная), Вкуснолето Стевилад с Кофе Капучино, Alpro Кокосовое Молоко, Магнит Персик, Ашан Слива Желтая. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|