2019年 08月 28日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
56.1 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 3.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 28日:
|
1438 kcal
|
脂質: 74.60g | たんぱく質: 70.18g | 炭水化物: 128.96g.
朝食: Перекресток Инжир Свежий, Сливочное Масло, Вареное Яйцо, Сыр Маасдам, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые. 昼食: Пискаревский Сметана 15%, Щи с Курицей. 夕食: Окей Лечо по-Домашнему, Вареное Яйцо, Кальмары (Вареные или на Пару), Свекла Вареная. 軽食/その他: Starbucks Десерт Манго-Чиа, Зеленое Яблоко, Перекресток Инжир Свежий, Янино Творог Фермерский 9%. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|