2019年 08月 28日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
58.8 kg
これまでの減量分: 20.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 28日:
|
1523 kcal
|
脂質: 54.34g | たんぱく質: 73.61g | 炭水化物: 180.93g.
朝食: Щедрые Хлебцы Многозерновые Тонкие, Кофе, Свинина Запеченая, Лаваш Армянский, Омлет или Яичница с Овощами, Монетка Сыр Голландский 45 Стародубский. 昼食: Винегрет, Лаваш Армянский, Макароны Отварные. 夕食: Монетка Сыр Голландский 45 Стародубский, Свинина Запеченая, Салат Овощной со Сметаной, Лаваш. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|