2019年 08月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
84 kg
これまでの減量分: 8.2 kg.
残り: 9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 28日:
|
1184 kcal
|
脂質: 36.96g | たんぱく質: 90.95g | 炭水化物: 120.16g.
朝食: Чай, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Alpro Миндальное Молоко, Геркулес Овсяные Хлопья. 昼食: Ростагроэкспорт Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Тефтели с Рисом. 夕食: Oreo Печенье, Пепси Пепси Лайт, Огурец (с Кожурой), Перекресток Котлета Куриная на Пару , Картофельное Пюре (с Цельным Молоком). もっと...
|
週に0.6 kg減量中
|