2019年 08月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 5.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 28日:
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3215 kcal
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脂質: 105.86g | たんぱく質: 138.46g | 炭水化物: 431.14g.
朝食: 植物油, 烧卖. 昼食: 丘比牌 沙拉汁 日式口味, 甜玉米（罐装）, 青豆, 意大利螺旋粉 , 小番茄/樱桃番茄, 橙子, 清蒸或水煮虾, 蔬菜沙拉, 盒马 三文鱼排. 夕食: 花菜, 橄榄油, 安井 葱油花卷, 炒丝瓜, 煎鸡蛋. 軽食/その他: 馄饨, 五仁月饼, Myprotein Protein Mug Cake Mix(Chocolate), 黄桃. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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