2019年 08月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.7 kg
これまでの減量分: 8.1 kg.
残り: 10.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 28日:
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1188 kcal
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脂質: 70.61g | たんぱく質: 80.40g | 炭水化物: 170.70g.
朝食: Лакомо Сливки 10%, Я Любимый Конверт из Лаваша с Сыром и Творогом. 昼食: Nestle Злаковый Батончик с Шоколадом Fitness, Свекла Вареная, Яйцо. 夕食: Арбуз, Лаваш с Яйцом и Сыром. 軽食/その他: Велес Карпаччо с/К из Мяса Птицы. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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