2019年 08月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
74.5 kg
これまでの減量分: 1.5 kg.
残り: 9.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 27日:
|
1531 kcal
|
脂質: 117.78g | たんぱく質: 75.22g | 炭水化物: 20.24g.
昼食: Bisteca de Porco Grelhada. 夕食: Sococo Leite de Coco Tradicional, Banha de Porco, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Sadia Coxa e Sobrecoxa de Frango, Cacau em Pó (Não Adocicado), Italac Creme de Leite, Berinjela Cozida, Abobrinha Italiana. 軽食/その他: Limão, Tirol Queijo Mussarela (30g), Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Ovo, Copra Farinha de Coco (10g), Sococo Leite de Coco Tradicional, Essential Nutrition Xilitol, Queijo Parmesão (Ralado), Ceifeiro Semente de Chia, Mãe Terra Farinha de Linhaça Dourada. もっと...
|
週に0.1 kg減量中
|