2019年 08月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76 kg
これまでの減量分: 8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 28日:
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3094 kcal
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脂質: 99.50g | たんぱく質: 192.39g | 炭水化物: 324.49g.
朝食: Myprotein Impact Whey Protein, Hero Miele, Caffè Espresso, Granarolo Accadì senza Lattosio Scremato, ManuSol Fette Biscottate Integrali. 昼食: Matt Gallette di Mais Bio, Fesa di Tacchino, Buongiorno Freschezza Peperonata, Banana. 夕食: Ichnusa Birra , Prima Voglia Pizza Quattro Formaggi. 軽食/その他: Lindt Cioccolato Fondente 90%, Selex Yogurt Greco Magro Fragola , Lidl Pane Tartaruga, Bresaola. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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