|
體脂肪：24.1
|
39.9 kg
これまでの減量分: 3.1 kg.
残り: 39.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 28日:
|
1309 kcal
|
脂質: 58.46g | たんぱく質: 82.50g | 炭水化物: 114.49g.
朝食: 芭樂, 水煮蛋. 昼食: 玉米筍, 玉米筍, 玉米筍, 玉米筍, 玉米筍, 玉米筍, 大漢 超嫩豆腐, 花椰菜, 地瓜葉, 雞胸肉. 夕食: 甜不辣, 炒杏鮑菇, 甜不辣, 麥當勞 (McDonald's) 麥克雞塊(4塊), 7-11 茶葉蛋. 軽食/その他: 天然屋 特選胡椒亞麻仁蘇打餅, 芭樂, 黑熊 餅乾. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|