2019年 08月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62.4 kg
これまでの減量分: 2.4 kg.
残り: 10.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 28日:
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1521 kcal
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脂質: 122.50g | たんぱく質: 68.35g | 炭水化物: 33.55g.
朝食: 아메리카노, 밤호박, 엑스트라 버진 올리브 오일, CJ 더 건강한 그릴 후랑크, 키토빵. 昼食: 자연의품격 순수한 깔라만시, Bragg 사과식초, 삼겹살. もっと...
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1962 kcal
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運動:
ストレッチ（ヨガ） - 50 分, クロスフィット (Crossfit) - 55 分, 休憩 - 14 時間 15 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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