2019年 08月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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54.8 kg
これまでの減量分: 1.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 27日:
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1441 kcal
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脂質: 30.94g | たんぱく質: 52.98g | 炭水化物: 241.31g.
朝食: Kellogg's Special K Dark Chocolate, Colussi Zuppalatte, Latte Scremato, Caffè Espresso. 昼食: Uva, Fegato di Vitello, Radicchio Rosso, Pesche, Olio Extra Vergine di Oliva, Pane Comune, Pomodoro Cuore di Bue, Frisella. 夕食: Coop Marmellata di Arance, Mulino Bianco Fette Biscottate le Dorate, Latte Scremato, Colussi Il Granturchese. もっと...
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2081 kcal
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運動:
歩く（運動） - 時速5.5km - 32 分, 運転 - 55 分, テレビで見る - 15 分, 座る - 2 時間 50 分, スクーター - 1 時間, 睡眠 - 6 時間 55 分, 休憩 - 23 分, デスクワーク - 7 時間 30 分, 読む - 1 時間 5 分, 立つ - 2 時間 35 分. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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