2019年 08月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
73.5 kg
これまでの減量分: 0.4 kg.
残り: 3.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 27日:
|
1937 kcal
|
脂質: 61.25g | たんぱく質: 170.83g | 炭水化物: 182.54g.
朝食: Trader Joe's Meatless Breakfast Patties, Egg White, Egg. 昼食: Trader Joe's New York Strip Steak, Kirkland Signature Boneless Skinless Chicken Breasts, Pure & Simple Coconut Cooking Spray, Brown Rice, Oroweat Sandwich Thins - Whole Grain White, Trader Joe's Organic Ketchup, Oscar Mayer Deli Fresh Oven Roasted Turkey Breast, Mustard. 夕食: Shrimp, Kirkland Signature Wild Caught Atlantic Cod, Brown Rice. 軽食/その他: Trader Joe's Chocolate Whey Protein Powder, Celcius Celcius, Ghirardelli Premium Baking Bar 100% Cacao Unsweetened Chocolate, Power Crunch Protein Energy Bar - Salted Caramel, Honey, Cucumber (with Peel), Celery, Baby Spinach, Kale, Apples, Bananas, Lime Juice, Ginger, Cucumber (with Peel), Mars Drinks Real Milk Froth, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Coffee. もっと...
|
週に4.1 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|