2019年 08月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
58.7 kg
これまでの減量分: 2.3 kg.
残り: 3.7 kg.
ダイエット続き: 100%.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 27日:
|
823 kcal
|
脂質: 41.81g | たんぱく質: 42.72g | 炭水化物: 75.64g.
朝食: Requeijão, Kim Pão Integral Castanha e Quinoa, Cafezinho. 昼食: Banana Nanica, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Peito de Frango, Arroz Integral, Ovo Frito, Soya Óleo de Soja. 軽食/その他: Quaker Aveia em Flocos, Qualitá Uva Passa Clara sem Semente, Estrela do Oriente Castanha do Pará, Abacate. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|