2019年 08月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
77 kg
これまでの減量分: 6.4 kg.
残り: 7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 26日:
|
1162 kcal
|
脂質: 35.22g | たんぱく質: 68.33g | 炭水化物: 138.75g.
朝食: Hué Doce de Abóbora Diet, Wickbold Pão de Forma Integral, Natural One Suco Detox Limão. 昼食: Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Urbano Arroz Integral, Camil Feijão Preto Cozido. 夕食: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Ragazzo Pepino Japonês, Asa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Purê de Batata Doce. 軽食/その他: Natural One Suco Detox Laranja, Café com Leite Integral. もっと...
|
週に0.9 kg増量中
|