2019年 08月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73 kg
これまでの減量分: 8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 23日:
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1559 kcal
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脂質: 78.86g | たんぱく質: 59.21g | 炭水化物: 153.94g.
朝食: Pão Doce, Maratá Cappuccino, Select Chipa. 昼食: McDonald's Batata Frita (Média), Wraps Salada Verde, Carne, Chuchu, Feijão Preto, Arroz Branco, Ovo Frito. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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