2019年 08月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 11.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 27日:
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1583 kcal
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脂質: 71.31g | たんぱく質: 140.72g | 炭水化物: 100.07g.
朝食: Чай с Молоком, Epica Йогурт Манго-Семена Чиа, Сыр Маасдам. 昼食: Чай, Коркунов Конфета, Grow Food Томатный Соус, Сыр Маасдам, Вареное Яйцо, Красные Помидоры, Простоквашино Сметана 15%, Печень Говяжья Жареная. 夕食: Чай с Молоком, Брокколи, ВкусВилл Окунь Морской Горячего Копчения, Куриные Наггетсы, Красные Помидоры, Манго. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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