2019年 08月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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94.8 kg
これまでの減量分: 8.2 kg.
残り: 4.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 27日:
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2893 kcal
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脂質: 90.52g | たんぱく質: 270.40g | 炭水化物: 246.59g.
朝食: BRN Foods 7Usion Protein Foods, Lider Leite UHT Integral, Peito de Frango, Yoki Goma de Tapioca, Ovo (Inteiro). 昼食: Tio João Arroz Integral Cozido, Lider Leite UHT Integral, Canaã Goma de Tapioca, Peito de Frango. 夕食: Tio João Arroz Integral Cozido, Peito de Frango. 軽食/その他: Mãe Terra Flocos de Milho sem Adição de Açúcar, Lider Leite UHT Integral, Santa Helena Amendoim Torrado sem Sal, Midway Shake Diet Way. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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