2019年 08月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
90 kg
これまでの減量分: 15 kg.
残り: 16 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 27日:
|
1108 kcal
|
脂質: 57.28g | たんぱく質: 87.05g | 炭水化物: 60.80g.
朝食: Пятерочка Груша Сезонная , Пятерочка Яблоко Красное, Огурец (с Кожурой), Форель Слабосоленая, Волжский Пекарь Хлеб Бездрожжевой Зерновая Коллекция, Американо. 昼食: Американо, Огурец (с Кожурой), SPAR Грудинка Свиная Запечённая . 夕食: Огурец (с Кожурой), Мираторг Колбаски для Гриля "Домашние". もっと...
|
週に0.4 kg減量中
|