2019年 08月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.0 kg
これまでの減量分: 6.4 kg.
残り: 11.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 27日:
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1773 kcal
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脂質: 52.83g | たんぱく質: 92.12g | 炭水化物: 112.80g.
朝食: Zephyrhills Natural Spring Water (16.9 oz), Great Value Half & Half, Sugar, Coffee. 昼食: Zephyrhills Natural Spring Water (16.9 oz), Tabatchnick Vegetarian Chili. 夕食: Zephyrhills Natural Spring Water (16.9 oz), Morton Salt, london broil, Ground Beef (85% Lean / 15% Fat), Raspberries, Cucumber (Peeled), Dole Iceberg Lettuce, Boar's Head Provolone Cheese, Heinz Baked Beans. 軽食/その他: ARS, Zephyrhills Natural Spring Water (16.9 oz), RxBar Kids Chocolate Chip, Caesar Salad Dressing, Mixed Salad Greens, Pear. もっと...
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2849 kcal
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運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 15 分, Carrying Isabella Around - 45 分, 料理 - 15 分, ウォーキング - 15 分, 家事 - 30 分, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 2 時間 5 分, 座る - 1 時間, 浴びる - 15 分, テレビで見る - 9 時間, 運転 - 1 時間 20 分, 歩く（運動） - 時速5.5km - 20 分. もっと...
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体重に変化ありません
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